忙しい日々で、ついシャワーを浴びるだけになっている方も、たまにはゆっくりお風呂のお湯に浸かって心も体もリフレッシュしませんか？
バスタイムを自分だけのご褒美タイムにする魅力的なアイテムをご紹介していきます！
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「入浴」することのメリット
①体を温めて血行促進！
お湯に浸かることで体をじんわり温めるのはもちろん、体に水圧が掛かることにより心臓の動きが活発になり、血流やリンパの流れが改善されます。
②疲労感をリセットできる！
体が温まるとこわばった筋肉や関節がほぐれ、血流が改善されると体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、疲れが取れやすくなります。
③新陳代謝アップ！
体が温まって体温が上がると新陳代謝が高まり、体内に溜まった老廃物などの毒素が汗などで体外へ排出されやすくなるため、肌の調子が良くなります。
④ぐっすり眠れる！
人は体温が下がると眠気が起こります。就寝する1.5～2時間前に入浴して体を温めておくと、眠るときに体の内部の温度が適度に下がるため良質な睡眠をとることができます。38℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
「バスミルク」って何？
入浴剤には、バスソルトやバスオイルなど様々な種類がありますが、バスミルクはその名の通り、白いミルクのような液体状の入浴剤です。
お湯に入れると白濁し、肌当たりもなめらかになるので、なんだかスパに来たようなリッチな気分を味わうことができます。肌の乾燥が気になる方にもおすすめのタイプです。
あなたはどのバスミルクを選ぶ？
ネイチャーズウェイ オンラインショップには、オーガニックコスメのパイオニアである〈ヴェレダ〉が展開する5種類のバスミルクがあります。
ヴェレダの製品は全て、創立者であるルドルフ・シュタイナーが提唱する「アントロポゾフィー（人智学）」に基づいて作られていて、「人体には素晴らしい自己治癒力が備わっている」という視点をベースに、「それでも何らかの助けが必要になるときがある」という考えのもと、天然由来原料を用いたヘルスケア製品を研究を重ねながら展開し続けています。
バスミルクももちろん、この深い研究のもとに誕生したこだわりの入浴剤です。
入浴による体を芯まで温める温浴効果と、バスミルクに配合された天然香料の豊かな香りにより、心地よい至福のバスタイムを演出します。
ヴェレダ バスミルクの使用方法
38℃～40℃程度のぬるめのお湯を張ったバスタブに、お好みのバスミルクをキャップ2〜3杯程入れるだけ。
湯気に乗ってやさしく立ち上る香りを堪能しながら、20分〜30分ほどゆっくり浸かってみてください。
5つの香りから選べるヴェレダのこだわりバスミルク
それでは、5種類のバスミルクの特徴をそれぞれご紹介していきます。
気分転換したいときや、半身浴・足浴・手浴などの部分浴におすすめ。
地中海の太陽をたっぷり浴びて育ったローズマリーのクリアな香り。
バスルームをやさしく包み込む、やわらかなオーガニックラベンダーの香り。
就寝前の入浴におすすめ。
どれにするか迷ったら、全部試せるミニセットを！
その日気分に合わせて香りを選べるバスミルクのアソートセット。
トライアルやギフトはもちろん、出張や旅行にも。
赤ちゃんや大人の敏感肌にはベビー用バスミルクがおすすめ！
ヴェレダには、赤ちゃんの沐浴に使えるベビー用のバスミルクが2種類あります。
肌がデリケートな赤ちゃんにはもちろん、季節の変わり目などで肌がゆらぎがちな時期には、大人の方にもおすすめのバスミルクです！
入浴できないときは「部分浴」で温まろう！
ゆっくりお湯に浸かる時間がないときや、入浴自体が難しい場合は、足浴や手浴などの「部分浴」がおすすめです。
大きめの洗面器に40～42℃の少し熱めのお湯とバスミルクを少量入れ、足首又は手首までを10～15分ほど浸けるだけ！
足や手を浸けるだけでも、じんわりと全身がポカポカしてくるのを感じることができますよ！
バスタイムを、ちょっと贅沢なご褒美タイムに♪
お気に入りのバスミルク1種類を続けて使うのもいいですが、体調や気分は毎日変化するので、その変化に合わせてバスミルクも数種類用意しておくと、「選ぶ楽しみ」が増えます。是非その日の気分で、バスミルクの使い分けも楽しんでみてください！
また、お風呂の蒸気を活用して、入浴中にヘアパックやフェイスパックなどのスペシャルケアをするのもおすすめです。
更に贅沢なバスタイムを演出するために、キャンドルを炊いたり、お気に入りの音楽を流したりするのもいいですね！
自宅のバスルームでちょっとしたスパ気分を味わいながら、ゆったりバスタイムを楽しんでみてください♪
ネイチャーズウェイ
コンテンツ担当
さくらい
ネイチャーズウェイ
研究開発本部 製品開発チーム
かわむら
化粧品の研究員として10年勤務。現在はネイチャーズウェイにおける様々なブランド製品の研究・開発を担当中。化粧品のことをほぼ知らなかった10年前よりも今の肌が好きで、自宅の洗面台も化粧品で溢れかえっている。私たちが作る自然派化粧品で、10年後に好きな肌だと感じるお手伝いができたら幸いです。
