皆さんは、乾燥肌の原因をご存じですか？長年乾燥肌に悩まされていても、「原因までは知らない」という方が意外と少なくありません。乾燥肌を予防・改善するために、うるおいが低下する原因を、対策方法やスキンケアアイテムとあわせて探ってみましょう。
日本人女性の約9割弱が、肌の乾燥に悩まされているといわれています。でも、なぜ乾燥肌になるのか、どのような予防や対策がベストなのか、分からないことも多いですよね。そこで今回は、乾燥肌の原因をおすすめの対策方法＆アイテムとあわせてご紹介します。
乾燥肌とは？ どんな症状がある？
私たちの肌の表面には「角質」と呼ばれる薄い層があり、この部分の水分量が低下した状態を、乾燥肌といいます。症状は人によって異なりますが、主に以下のような悩みが現れるのが特徴です。
・入浴後や洗顔後に肌がつっぱる
・肌にカサつきやゴワつきがある
・肌が粉を吹いたようになる
・かゆくなることがある
症状が悪化すると、ちょっとした刺激にも過剰に反応する敏感肌になってしまうこともあります。これは、乾燥によって肌のバリア機能が低下するためです。
そもそもバリア機能は、角質層に十分な水分がないと働きません。水分が少なくなると、角質層の細胞同士に隙間ができ、そこから刺激物質が入ってきてしまうのです。化粧水をつけると肌がヒリヒリする、赤みが出るなどの症状が現れたときは、肌の乾燥が進んでバリア機能が低下している可能性があります。
肌が乾燥する原因とは
生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れは、乾燥肌の原因になることがあります。たとえば睡眠不足になると、肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌量が減り、肌本来の保湿力が低下してしまいます。
食生活が乱れていれば、肌に栄養が届かず、うるおいが足りなくなってしまうでしょう。その他、ストレス、体の冷え、運動不足、喫煙、過度の飲酒なども体のめぐりを低下させるため乾燥肌の原因になるといわれています。
間違ったスキンケア
洗顔中や化粧品をつけるときなどに、肌をゴシゴシとこすってはいませんか？ 強い摩擦を与えると肌表面の角質層が剥がれ、水分を蓄えにくくなってしまいます。
たとえ優しく洗っていても、洗浄力が強すぎるクレンジングや洗顔料などを使うと、必要な皮脂まで奪われ、乾燥の原因になります。間違ったスキンケアを続けていると、たとえ健康的な肌質でも自ら乾燥肌にしてしまうのです。
紫外線
紫外線は、肌のバリア機能を低下させて乾燥を引き起こします。油断していると紫外線ダメージが蓄積し、さまざまな肌トラブルを招いてしまうので注意しましょう。
気温や湿度の低下
汗と皮脂が混じり合うと、肌の表面を覆う保護膜になり、乾燥を防いでくれます。しかし、季節の移り変わりによって気温や湿度が低下すると、汗や皮脂が分泌されにくくなる影響で、肌も乾燥しやすくなってしまいます。「冬は、どうしても乾燥肌になってしまう」という方は、気温や湿度が大きく関係しているでしょう。
肌が乾燥する原因とは
生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れは、乾燥肌の原因になることがあります。たとえば睡眠不足になると、肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌量が減り、肌本来の保湿力が低下してしまいます。
食生活が乱れていれば、肌に栄養が届かず、うるおいが足りなくなってしまうでしょう。その他、ストレス、体の冷え、運動不足、喫煙、過度の飲酒なども体のめぐりを低下させるため乾燥肌の原因になるといわれています。
間違ったスキンケア
洗顔中や化粧品をつけるときなどに、肌をゴシゴシとこすってはいませんか？ 強い摩擦を与えると肌表面の角質層が剥がれ、水分を蓄えにくくなってしまいます。
たとえ優しく洗っていても、洗浄力が強すぎるクレンジングや洗顔料などを使うと、必要な皮脂まで奪われ、乾燥の原因になります。間違ったスキンケアを続けていると、たとえ健康的な肌質でも自ら乾燥肌にしてしまうのです。
紫外線
紫外線は、肌のバリア機能を低下させて乾燥を引き起こします。油断していると紫外線ダメージが蓄積し、さまざまな肌トラブルを招いてしまうので注意しましょう。
気温や湿度の低下
汗と皮脂が混じり合うと、肌の表面を覆う保護膜になり、乾燥を防いでくれます。しかし、季節の移り変わりによって気温や湿度が低下すると、汗や皮脂が分泌されにくくなる影響で、肌も乾燥しやすくなってしまいます。「冬は、どうしても乾燥肌になってしまう」という方は、気温や湿度が大きく関係しているでしょう。
乾燥肌でお悩みの方向け！ 部位別おすすめアイテム ＜顔＞
チャントアチャーム クレンジングミルク メイクをする女性にとって、毎日のクレンジングは欠かせないもの。しかし、洗浄力が強すぎるクレンジング剤を使うと、かえって乾燥肌やトラブルの原因になってしまいます。メイクをしっかり落としながらも、うるおいをきちんと残すために、ダブル洗顔不要の『チャントアチャーム クレンジングミルク』を使ってみてはいかがでしょうか。顔になじませるとミルクがオイルに変わりますが、最後にはミルクに戻り、うるおいを守ってくれますよ。
チャントアチャーム モイスト ローション
『チャントアチャーム ローション Ｒ』は、とろみのある保湿化粧水。天然ハーブ、天然由来アミノ酸、北アルプス温泉水配合で、角質層への浸透力に優れています。もっちりみずみずしい肌を求める方におすすめです。
チャントアチャーム エモリエント クリーム
とても乾燥しやすい肌には、『チャントアチャーム エモリエント クリーム』が効果的です。天然ハーブ、天然由来アミノ酸、北アルプス温泉水配合、角層すみずみまでうるおいを届け、植物由来オイルの保護ヴェールが肌をやさしく包みこみ、うるおいをしっかり閉じ込めて肌をしっとり保ちます。
乾燥肌でお悩みの方向け！ 部位別おすすめアイテム ＜手＞
チャントアチャーム ディープ モイスト ハンドクリーム
『チャントアチャーム ディープ モイスト ハンドクリーム』は、ベタつかないけどしっかりうるおう高保湿ハンドクリーム。自然由来のエモリエント成分で、手洗いの連続でカサついた肌をいたわります。ラベンダー、カモミール、オレンジ、ゼラニウムなどのやさしい香りも、女性に嬉しいポイントです。
ヴェレダ スキンフード
ひどい乾燥やゴワつきを感じていたら『ヴェレダ スキンフード』がおすすめです。濃厚なこっくりとしたクリームがうるおいとなめらかさを与えて、ふっくらやわらかく整えます。手だけでなく、肘・かかと・指先などひび割れやささくれが気になりやすい箇所の集中ケアにも使える全身用集中保湿クリームです。
チャントアチャーム UVミルク
手は顔よりも直射日光を浴びやすいってご存じでしたか？ そんなダメージを受けやすい手には、紫外線と乾燥から肌を守る日焼け止め『チャントアチャーム UVミルク』を使いましょう。こちらは顔と体に使えるアイテムなので、1つ用意しておけば安心ですよ。石けんで落とせるタイプなので、クレンジングによる負担も減らすことができます。
まとめ
肌の乾燥は加齢とともに進み、お肌の曲がり角と呼ばれる30代に強く実感しやすくなるといわれています。
肌のうるおい不足を感じているなら、生活習慣を見直すとともに、より高保湿で、肌にやさしいスキンケアアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか。
スキンケアにお悩みの方におすすめアイテム
