愛されフェイスをゲット！ 口角を自然に上げるリップメイクテクニック

最後に、表情筋を鍛えて口角を上げる6つのトレーニング方法をご紹介します。とても簡単にできるので、入浴中や寝る前などにぜひやってみてください。

ぷくぷくストレッチ
口の中にできるだけたくさんの空気をためて、唇をキュッと閉じます。空気を順に、右の頬、左の頬と動かします。しっかり頬を膨らませるのがポイントです。

割り箸キープ
割り箸を口にくわえて口角をキュッと引き上げ、そのまま30秒程キープします。頬の筋肉を効果的に鍛えたい方におすすめ。30秒間キープが難しい場合は、無理せずに毎日少しずつ時間をのばしていきましょう。

空に向かってキス
真上を向いてキスするように唇を10回ほど動かします。この時、首筋をピーンと伸ばすことを意識しながら行うと効果的です。

中心寄せトレーニング
顔全体を8秒かけて縮めて、その状態を約8秒キープ。眉間のあたりに顔のパーツをすべて寄せるイメージで縮めるがポイント。そして8秒かけてゆっくり戻していき、さらに広げていくイメージで口を開けた状態をまた8秒キープ。これを繰り返します。

あいうえお
「あいうえお」の口の形を作るだけで顔の筋肉を鍛えられるトレーニング方法です。それぞれ「あ、い、う、え、お」の口の作り方を意識して顔の筋肉を動かすのがコツ。大げさなくらいに「あいうえお」を繰り返しましょう。

風船トレーニング
口から息を吐いて風船を膨らませるトレーニングです。風船を膨らませるだけで頬が鍛えられます。空気をお腹に溜めるイメージで息を吸ってから、溜めた息をゆっくり吐くように風船を膨らませましょう。